Vidste du dette om træning under din graviditet?

traening-face-og-instra-3

Vidste du, at de kvinder, der er fysisk aktive under deres graviditet føder færre ved kejsersnit? (6 % versus 30 %). Så hvis du er fysisk aktiv under din graviditet så er der relativt flere, der føder vaginalt. Ved de vaginale fødsler er der færre blandt de fysisk aktive, hos hvem, der er behov for obstetriske interventioner både med hensyn til ve-stimulation, episiotomi (klip i mellemkødet under fødslen) og epiduralanæstesi. Så på med træningsskoene kære Mama!

Kilde: Sundhedsstyrelsen (2011): Fysisk aktivitet – håndbog om forebyggelse og behandling. Kap. 2.4: Fysisk aktivitet og graviditet. København.